
von Ute Grandt
Du bist Führungskraft in einem männlich geprägten Umfeld und hast das Gefühl, dich ständig beweisen zu müssen?
Du funktionierst – aber innerlich bist du erschöpft, zweifelst und grübelst?
Souveränitäts-Aikido ist mein intensives Coaching-Programm für Frauen in Führung, die:
souverän auftreten wollen,
Machtspiele erkennen und kontern möchten
und endlich mit innerer Ruhe und Klarheit führen wollen.
In 5 Schritten von innerem Dauerdruck zu ruhiger Souveränität als Frau in Führung.
5 Videomodul
6x 1:1-Coaching
Für Frauen in Führung in männerdominierten Umgebungen
Ziel: weniger Grübeln, klare Grenzen, souveränes Auftreten, mehr durchsetzen
Wie es sich jetzt (noch) anfühlen kann
Wie es nach dem Programm sein kann

Vielleicht erkennst du dich in vielem wieder:
In Meetings sitzt du mit angespannten Schultern und dem Gefühl, dich beweisen zu müssen.
Nach außen wirkst du professionell, innen läuft der Film der Selbstzweifel: „War ich zu hart? Zu weich? Hätte ich das anders machen sollen?“
Abends fällt du ins Bett – und der Kopf hört nicht auf: Grübelschleifen, Szenen, Selbstzweifel.
Du erlebst Machtspiele, Doppelstandards und subtile Abwertungen – und fragst dich heimlich: „Bin ich hier überhaupt richtig?“

Nach Souveränitäts-Aikido Coaching beschreiben Frauen ihren Alltag so:
Sie spüren eine ruhige Kraft in sich – auch in schwierigen Meetings.
Sie vertreten ihre Meinung klar, ohne sich danach innerlich zu zerlegen.
Sie können Nein sagen, ohne schlechtes Gewissen und ohne sich zu rechtfertigen.
Sie verstehen Machtspiele – und lassen sie nicht mehr an sich heran.
Sie schlafen wieder tief und erholt, statt jede Nacht Szenen im Kopf zu wiederholen.
Es geht nicht nur um ein souveränes Auftreten.
Es geht um ein neues Lebensgefühl:
Mehr Selbstvertrauen, mehr innere Ruhe, mehr Raum für dich.
Deine Ergebnisse nach fünf Schritten

Deine Reise: 5 Schritte zu souveräner Führung
Souveränitäts-Aikido Coaching ist eine geführte Reise in 5 Schritten.
Du erhältst jeweils kompakte Videos + eine 1:1-Coaching-Session, um alles direkt auf deine Realität anzuwenden.
Startpunkt: Wo stehst du? Was sind deine Ziele? Was möchtest du verändern?
Du bekommst einen Fragebogen, der dir hilft deinen Ausgangspunkt und deine Ziele zu bestimmen. Ein persönliches Coaching zu Beginn deiner Reise klärt deine Ziele und hilft mir das Coaching auf deine Bedürfnisse anpassen.
Schritt 1 – Verstehen, was wirklich passiert
Machtspiele, Statuslogik & Doppelstandards erkennen
Du lernst, warum du so oft das Gefühl hast, „es liegt an mir“ – obwohl dahinter Macht- und Statusdynamiken stecken.
Du erkennst Mikroaggressionen, unsichtbare Regeln und Rollenbilder, die dich bisher verunsichert haben.
Ergebnis: Du siehst das System – und hörst auf, dich selbst dafür fertig zu machen.
Schritt 2 – Innere Ruhe statt Grübelsturm Stress, Selbstzweifel und Schlafprobleme beruhigen
In diesem Schritt lernst du alltagstaugliche Methoden kennen, mit denen du Grübelschleifen unterbrichst und dein Nervensystem entspannst.
Sanfte Abendrituale, mentale Aikido-Techniken und gezielte Reflexionsfragen unterstützen dich dabei, den Tag bewusst abzuschließen, statt ihn gedanklich immer weiterzudrehen.
Das Ergebnis: Mehr innere Ruhe, erholsamer Schlaf und Entscheidungen, die du mit Klarheit und Vertrauen triffst.


Schritt 3 – Energie umlenken & Körpersprache-Power Souverän bleiben bei Angriffen, Kritik und Unterbrechungen
In diesem Schritt erhältst du präzise Strategien für herausfordernde Gesprächssituationen – von plötzlichen Unterbrechungen über Kommentare wie „Du bist emotional“ bis hin zu subtilen Zweifelfragen wie „Bist du sicher?“.
Du erfährst, wie du mit Haltung, Stimme und Blickkontakt deine Wirkung gezielt verstärkst und deine Autorität sichtbar machst.
Das Ergebnis: Du parierst Angriffe, ohne in den Kampf zu gehen – und wirst als klare, souveräne und stabile Stimme wahrgenommen.
Schritt 4 – Selbstsabotage stoppen & Grenzen setzen Raus aus der Nettigkeits-Falle
In diesem Schritt deckst du die inneren Überzeugungen auf, die dich kleinhalten – Gedanken wie „Ich will nicht als schwierig gelten“ oder „Ich sollte das noch mitmachen“. Du lernst eine klare 4‑Schritte‑Struktur, mit der du souverän Nein sagst: respektvoll, ohne Schuldgefühle und ohne dich zu rechtfertigen.
Das Ergebnis: Du schützt deine Energie, setzt klare Grenzen und wirst ernst genommen, statt ausgenutzt.


Schritt 5 – Deine Führungsidentität festigen
Du führst, wie du wirklich bist
Du entwickelst ein persönliches Führungs-Manifest:
Wer du als Führungskraft sein willst, wie du wirken möchtest und wofür du stehst.
Du verknüpfst deine innere Haltung mit deinem äußeren Auftreten – und definierst deinen Platz im System neu.
Ergebnis: Du fühlst dich nicht nur wie eine Führungskraft – du fühlst dich wie die Frau, die du immer sein wolltest.
Was sich nach unserem Coaching verändert:
Du fühlst dich souverän – nicht nur nach außen, sondern tief in dir.
Die innere Stimme, die dich klein macht, wird leiser. Du spürst wieder, dass du gut bist – und dass du gut genug bist.
Du trittst klarer auf und wirst gehört.
Meetings fühlen sich nicht mehr wie Prüfungen an. Du sagst, was du denkst – ruhig, klar, selbstverständlich.
Du setzt Grenzen, ohne dich schuldig zu fühlen.
Du musst es nicht allen recht machen. Du führst mit Präsenz statt mit Perfektionismus.
Du triffst Entscheidungen mit Sicherheit.
Kein endloses Grübeln mehr. Du vertraust dir – und dein Team spürt das.
Du schläfst wieder gut.
Dein Kopf wird still. Die Gedankenspiralen lösen sich. Du findest zurück in deine innere Ruhe.
Die Veränderung ist nicht nur beruflich – sie ist persönlich.
Du wirst nicht „eine andere Person“. Du wirst die Frau, die du immer sein wolltest: klar, ruhig, kraftvoll, verbunden mit sich selbst.
Du führst nicht nur dein Team. Du führst dich selbst.
„Ich habe gelernt, Angriffe wie im Aikido zu sehen – und plötzlich haben sie keine Macht mehr über mich.“
Ellen – Feedback aus Testphase
Das bekommst du im Programm – klar, konkret, umsetzbar:
• 1× Onboarding‑Coaching (60 Min.) – Standortbestimmung, Zielklärung und persönlicher Kontext
• 5× Videomodule (je 15–20 Min.) – flexibel abrufbar, wann immer es in deinen Alltag passt
• 5× 1:1‑Coachings (je 60 Min.) im Anschluss an jedes Modul – direkte Umsetzung in deine Führungspraxis
• Übungen, Arbeitsblätter und praxiserprobte Formulierungen für anspruchsvolle Situationen
• E‑Mail oder Messenger ‑Begleitung während der gesamten Programmdauer
Format: Online via Zoom – leicht in deinen Führungsalltag integrierbar.
Ideal für dich, wenn du:
• Führungskraft bist (oder auf dem Weg dorthin) – besonders in einem eher männlich geprägten Umfeld
• Häufig an dir zweifelst, obwohl du fachlich stark bist
• Mit Machtspielen, Doppelstandards oder Mikroaggressionen konfrontiert bist
• Souveräner auftreten und innerlich ruhiger werden möchtest
Nicht passend für dich, wenn du:
• Nur ein paar schnelle „Tipps“ suchst
• Nicht bereit bist, ehrlich auf deine eigenen Muster zu schauen • Keine Zeit oder Bereitschaft für Reflexion und Umsetzung mitbringst


Karriere-Aikido® ist eine Methode, die die Prinzipien der japanischen Kampfkunst Aikido auf die Realität von Frauen in Führung überträgt.
Aikido lehrt, Angriffe abzuwehren, ohne den Angreifer zum Feind zu machen.
Es geht um Klarheit, Präsenz und innere Stabilität – nicht um Härte oder Machtspielchen.
Genau das macht Karriere-Aikido® so wirksam für Frauen:
Du setzt Grenzen, ohne aggressiv zu wirken
Du behauptest dich, ohne dich zu verstellen
Du bleibst souverän, auch wenn es laut wird
Du führst klar – und gleichzeitig respektvoll
Es ist die elegante Art, sich durchzusetzen. Und sie passt zu dir.
Wie im Aikido nimmst du Angriffe auf, lenkst sie um und bleibst in deiner Kraft. Kein Härter werden, kein Anpassen – sondern Souveränität, die Anerkennung schafft und dich gesund hält.
E-Mail Support
Wenn du Fragen hast, feststeckst oder Unterstützung brauchst. Ich antworte innerhalb von 24 Stunden schriftlich oder per Sprachnachricht.
Warum du mir vertrauen kannst:
Seit 2017 selbstständig als Coach und Moderatorin für Führung & Zusammenarbeit
20 Jahre Coaching Erfahrung
Spezialisierung: Frauen in Führung, Female Leadership, Machtspiele & Statuslogik
Gallup-zertifizierter Stärkencoach
Langjährige Erfahrung in der Moderation von Strategie- und Führungsklausuren
Arbeit mit 1500+ Führungskräften (Frauen in Leitungsrollen, Bereichs- und Teamleitungen)
eigene Führungserfahrung als Bereichsleiterin Personalentwicklung, Personalleiterin und Personalvorstand
Ich verbinde fundierte Coaching-Expertise mit meiner eigenen Erfahrung in männerdominierten Strukturen.
Mir ist wichtig, dass du nicht ‚optimiert‘ wirst, sondern deine eigene Art zu führen klar und kraftvoll leben kannst.
Ja, du schaffst das,
weil der Kurs so aufgebaut ist, dass du deine relevantesten Themen und Anliegen in deinem Tempo bearbeiten kannst.
weil ich dich Schritt für Schritt begleite und wir deine Erfolge feiern und deine Erfahrungen gemeinsam auswerten, um festzustellen, wo es noch nicht gut klappt.
weil du mir deine Fragen während der Kursdauer schreiben kannst und umgehend eine Antwort erhalten wirst.
weil ich dir Erinnerungen in Form von E-Mail schicke, die dich zur Umsetzung in kleinen Schritten einladen.
„Ute Grandt ist Coach und Sparringspartnerin mit außergewöhnlicher Klarheit und Tiefgang. Sie versteht es, komplexe Situationen in kürzester Zeit zu erfassen – mit Feingefühl, Humor und dem Mut zur ehrlichen Konfrontation. Dabei hilft sie Dir, Verantwortung zu übernehmen, zu erkennen, was es zu lernen oder auch loszulassen gilt. Durch ihre Impulse eröffnen sich neue Perspektiven und konkrete Handlungsmöglichkeiten – und Du kommst Dir selbst „auf die Schliche“. Dank ihrer langjährigen Management-Erfahrung bekommst Du zudem praxisnahe Orientierung und wertvolle Impulse für Deinen beruflichen Alltag.
Annett Brune
Ute hat in wirklich kurzer Zeit sehr viel bewirkt. Sie hat ein untrügliches Gespür für die wesentlichen Punkte und versteht es meisterhaft, sie in Worte zu kleiden, die nachhallen und nachwirken.
Definitive Empfehlung für alle Frauen in Führungspositionen, die sich hochkarätige Unterstützung wünschen! Danke Ute :)
Astrid Brüggemann
Ute hat mir vor ein paar Jahren mit einem ersten Coaching meine Stärken und Talente aufgezeigt. Das war für mich ein erster großer Augenöffner. In den letzten Jahren habe ich immer wieder mit Ute gearbeitet und ohne ihr kluges und forderndes Coaching wäre ich sicher nicht da wo ich heute bin: glücklich und sehr zufrieden in meinem Traumberuf mit klaren Visionen für meine eigene Entwicklung.
Prof. Dr. Anna Kollenberg
Die Sitzung letzte Woche hat noch sehr positiv nachgewirkt. Ich konnte mich gestern direkt in einer Situation ausprobieren und mich behaupten. Das war ein tolles Gefühl!
Friederike
„Das Coaching mit Dir zählt zu den wertvollsten Erfahrungen meines Berufslebens.“ Rückblickend frage ich mich, warum ich diesen Schritt nicht schon viel früher gewagt habe. Dank Deiner Empathie konnte ich schnell Vertrauen fassen – Du hast mir mit Geduld zugehört und mich mit Deinen gezielten, manchmal herausfordernden Fragen zum Nachdenken gebracht. Dadurch hat sich mein Blick auf viele Dinge verändert: Ich kann heute klarer zwischen Wesentlichem und Unwesentlichem unterscheiden. Mit jedem Termin wurden meine Ziele greifbarer und Lösungswege konkreter. Mein Arbeitsalltag ist dadurch strukturierter, und ich nutze Chancen bewusster. Was mir besonders hilft: Ich verliere mich selbst nicht mehr im beruflichen Stress – sondern achte darauf, meine „Batterie“ regelmäßig aufzuladen. 😊 Danke von Herzen für diese wertvolle Begleitung!
Marion
„Durch das Coaching bei Ute habe ich gelernt eine Rolle als Gremiumsleitung anzunehmen und mit Präsenz auszufüllen. Gleichzeitig hilft mir die Reflexion mit ihr, mir selbst und meinem eigenen Stil treu zu bleiben.“
Martina
„Wenn du nichts Geringeres als Magie erwartest, dann geh zu Ute.“
Benedikt
So geht es weiter
1. Kostenloses Erstgespräch buchen: Wir klären deine Fragen, schauen gemeinsam, wo du stehst, was du brauchst und ob das Programm wirklich zu dir passt.
2. Entscheidung & Start: Wenn es für beide Seiten stimmig ist, legen wir deinen Starttermin fest. Du erhältst direkt Zugang zum ersten Modul.
3. Deine Souveränitäts‑Reise beginnt: Schritt für Schritt – begleitet, strukturiert und mit klarer Orientierung.
Karriere-Aikido-Coaching jetzt zum
Einführungspreis
von 2497,- € netto (2997 € brutto) buchen
Was das Coaching besonders macht, ist die Kombination aus:
systemischem Blick auf Macht und Führung,
tiefgehender Arbeit am Selbstbild und inneren Dialog,
und dem praktisch umsetzbaren Ansatz mit Tools wie dem Karriere-Aikido.
Nach der Anmeldung schicke ich dir eine Rechnung mit den Daten, die du hier eingegeben hast. Wenn die Rechnung an eine Firma geht, trage bitte den Namen der Firma oben ein. Nach dem Zahlungseingang übersende ich dir den Zugang zum Karriere-Coaching. Wenn du eine Ratenzahlung wünschst, schreib mir bitte eine E-Mail an ute.grandt@karriere-aikido.de.
💎 Deine Vorteile:
Du investierst in deine Souveränität und Gesundheit – und in deine weitere Karriere
Du bekommst:
1x Onboarding (Fragebogen, Zoom Call)
5x Videomodule, Materialien, Übungen
5x 1:1-Coaching je 60 Minuten
ein Abschlussgespräch.
Wer jetzt bucht, sichert sich nicht nur exklusive Inhalte und persönliche Begleitung, sondern auch einen besonders fairen Preis, der später nicht mehr verfügbar sein wird.
🔍 Individueller Startpunkt: Klar strukturierte Standortanalyse und Zielklärung schaffen eine passgenaue Basis – kein Coaching von der Stange
🧠 Systemkompetenz & Souveränität: Du lernst Macht Strukturen kennen und steuerst deinen Führungsstil bewusst und strategisch
🪞 Vermeide Selbstsabotage: Mehr Klarheit über deine Wirkung – mit praktischen Tools für Sprache, Körpersprache und Selbstwahrnehmung
🥋 Karriere-Aikido: Praktische Techniken für souveräne Kommunikation, Grenzsetzung und Präsenz – gerade in kritischen Führungssituationen
🚀 Persönliches Empowerment: Reflektiere deine Entwicklung, formuliere nächste Schritte – und verlasse den Kurs mit echter Führungsidentität
🧰 Flexible Nutzung: Ohne Zeitdruck – du bearbeitest die Inhalte so, wie sie in deinen Alltag passen und hast ein Jahr Zeit
👩💼 Von Frau – zu Frau: Spezifischer Fokus auf weibliche Führungserfahrung mit empathischer, kompetenter Begleitung
Du möchtest mich erst einmal kennenlernen, bevor du dich für die gesamte Coaching-Reise entscheidest?
Wir vereinbaren einen Termin für das Onboarding. Zuvor versende ich einen Fragebogen. Diesen brauche ich 48 Stunden vor dem Coaching, um mich vorbereiten zu können.
Du bekommst eine Freischaltung zu den Videos des ersten Moduls. Du kannst es auf einer Plattform ansehen.
Zu den Coachings lade ich mit einem Link ein. Ich nutze Zoom für die Coachings.
Materialien per stelle ich als PDF zur Verfügung.
Du hast ein Jahr Zeit, den Kurs zu absolvieren.
Du kannst dir die Zeit selbst einteilen.
Du kannst die Videos ansehen, wann du die Zeit dafür hast.
Jedes Coaching dauert c. 1 Stunde.
Du brauchst noch Zeit zum reflektieren, nachdenken und üben.
1-2 Stunden Zeit in der Woche wären optimal.
Wenn du nach dem 2. Modul noch nicht überzeugt bist, zahle ich den Kurspreis zurück.
Noch unsicher? Du hast Fragen? Ich bin für dich da – melde dich gern. Schreib mir – ich antworte persönlich.
E-Mail an ute.grandt@karriere-aikido.de.

Hole Dir:
Sofort mehr Respekt und
Souveränität für Frauen in
Führungsfunktionen
Wir HASSEN Spam. Ihre E-Mail-Adresse ist 100% sicher